1. Atur pola makan: Jangan sampai melewatkan waktu sahur dan berbuka. Pada saat makan, enggak perlu makan berlebihan. Hindari konsumsi kafein, makanan yang pedas dan asam yang bisa bikin perut sakit. Perbanyak konsumsi buah dan sayur untuk membantumu terbebas dari 'penyakit' lesu dan bikin kadar konsentrasi tetap stabil.
2. Perbanyak minum air putih: Jaga kesegaran kulit dengan banyak-banyak minum air putih saat sahur dan berbuka puasa. Nggak mau dong kulit jadi terlihat kusam dan kering gara-gara dehidrasi alias kekurangan cairan?
3. Mencuci muka: Mencuci muka bisa boost your mood, lho! Cukup dengan memercikkan air ke muka, bisa bikin efek aura wajah kelihatan lebih segar dan semangat lagi menjalankan aktivitas keseharian.
4. Gunakan pelembab: Selain minum air putih, sebaiknya juga menggunakan kosmetik yang mengandung pelembab untuk menjaga kelembaban dan kehalusan kulit akibat dehidrasi.
5. Cukup tidur: Sebelum beraktivitas, gunakan waktu tidur semaksimal mungkin. Jangan sampai jam sahur mengganggu jam tidurmu. Nggak mau dong, dijulukin 'si muka bantak' pas sampai di sekolah? Tapi tetap harus sahur, lho!
6. Semprot-semprot: Segarkan harimu dengan wewangian sagar. Psss...coba menyemprotkan parfum kebeberapa spot di tubuh separti bagian dalam lengan, lipatan siku dan bawah telinga. Dijamin, parfum yang disemprotkan lebih awet wanginya.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
(5)+(1).jpg)
(1).jpg)
.jpg)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar